Bonjour à vous,adepte inconditionnelle de cette pratique, je suis comme vous : les petits accidents me coupent rapidement toutes envies. Cela m'est rarement arrivé, soit par chance (mouais...) soit parce que, tellement flipée d'avoir un accident, je fais hyper attention, et ce depuis toujours, à l'état de mon transit (mes grands-parents m'ont un peu dressée à la baguette sur cette thématique). Selon l'alimentation que j'ai eu les jours précédents, le nombre de fois, ou pas, où je suis allée à la selle, si j'approche de mes règles (qui sont une phase de déconstipation puissante lol) etc.. me permettent de me dire "ok aujourd'hui on peut, ou pas". Si j'ai le moindre doute, je m'abstiens. Si je sens que les conditions sont idéales, alors on fonce.J'ai déjà essayé les lavements, ce n'est pas forcément hyper agréable, et je partage votre avis sur la spontanéité. Ca reste cependant hyper efficace.
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